Q太劳累了导致腰痛该怎么缓解

男 36岁 2019-03-17

描述：

这段时间，我觉得我的身体特别不好，总觉得很酸痛，做一点点重活，腰就受不了了，我一开始以为就是累的，睡一觉就好了，结果好久了都没好，我该怎么办

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，我觉得你的情况，应该是太辛苦了，劳累过度了，再加上可能着凉了，就造成了腰肌纤维炎，至于感到腰疼，可能是太累了，然后着凉风寒湿邪，使得身体局部气滞血瘀，经络不通，气血运行不顺，我建议您最重要的就是要注意休息，不要剧烈活动，尽量少从事辛苦的工作，做一点轻松一点的工作，注意好腰部的保暖，即使天气热的时候，也得保护好腰部。工作时可以扎上腰围，口服金匮肾气丸和腰痹通胶囊，局部贴敷云南白药膏，配合做热敷