Q感冒可以吃鸡肉吗？

女 25岁 2020-03-26

描述：

我女朋友今天感冒啦，我带她出去吃，她特别想吃鸡肉，我担心吃鸡肉会有不良反应，想知道感冒可以吃鸡肉吗？

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

感冒期间是可以吃鸡肉的，鸡汤可以缓解感冒的症状，尤其是鼻塞和嗓子疼的症状。鸡肉还能提高人体的免疫功能，在帮助人体战胜疾病方面有着一定的作用。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养比较丰富，能够显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。鸡肉中还含有很多的特殊的化学物质，可以促进鼻咽部的血液循环。对于保护呼吸道的通畅，清除呼吸道的病毒，加速感冒的痊愈有着很好的作用。而且吃了还能增强抵抗力，缓解感冒的病症。不过，鸡肉是不能够多吃的，因为鸡肉的热量和蛋白质的含量都是比较高的。吃多了会加重胃肠道的负担，还会造成体内生热，会让人感觉不太舒服。