Q免疫力低要怎么办

男 23岁 2019-03-01

描述：

我之前一直身体不太好，总是一吹风就会引起感冒，也去医院做了检查，说是免疫力低，其官网免疫力低要怎么办？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

所谓免疫功能低下就是各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在这种情况下，细菌、病毒、真菌等感染都很容易引起，所以免疫力低下最直接的表现就是容易生病。补充维生素。维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。多睡觉,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,从而将侵入的细菌和病毒消灭.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态。