Q在怀孕期间是否能吃凉皮

女 25岁 2019-04-11

描述：

整个孕期一直想吃点有味道的.最近特馋想吃凉皮凉面 , 好想吃啊，但是又怕吃了不好，所以就想问问在怀孕期间是否能吃凉皮吗

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕的时候是可以适量的吃些凉皮的，在食物中凉皮属于粮食的一种，没有和孕妇相冲突的成份。凉皮是属于正常的饮食，完全可以吃，而且凉皮中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素等营养元素，孕妇可以适量的食用补充孕期所需的营养，提高自身的免疫力。而且凉皮还具有促进胃肠蠕动、帮助消化、预防便秘的作用。但是最好不要吃凉的在孕期的整个过程中，也需要注意饮食的卫生，所以建议在卫生保证的情况下合理的食用，比如，一些摊点上的凉皮卫生不达标，孕妇过量食用不利于自己和胎儿的身体健康。所以在怀孕期间孕妇需要饮食多样化、均衡营养。