Q孕晚期可以吃凉皮吗？

女 26岁 2019-04-10

描述：

我已经怀孕快八个月了，非常想吃凉皮，请问孕晚期可以吃凉皮吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在怀孕晚期，可以适度吃一些凉皮，这不会影响健康，但不建议吃太多。怀孕晚期大量摄入凉皮可引起消化不良或肠胃刺激，引起胃肠道不适等症状。怀孕晚期应注意营养平衡，控制糖分和淀粉的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在怀孕期间补充叶酸，防止神经管畸形，在整个怀孕期间补充叶酸，防止怀孕期间高脂血症。叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易被吸收，因此建议在怀孕前至少三个月每天补充400微克叶酸，并在整个怀孕期间继续补充。