Q孕期吃燕麦片好吗？

女 23岁 2019-06-19

描述：

我平时比较喜欢吃麦片，但是从怀孕之后吃麦片的时候我就特别小心，请问孕期吃燕麦片好吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间你能吃燕麦片。麦片的营养价值比较高，适当的吃麦片对孕妇来说有很多的好处，不仅能够帮助提供孕妇所需要的各种矿物质，同时还可以预防孕妇出现便秘，然而有必要控制每日摄入量，并去医院检查血糖。这些产品含有更多的糖，假如你吃得太多，可能会导致妊娠期间血糖升高，造成胎儿生长发育巨大和胎儿缺氧窒息的可能性。孕期应注意合理膳食，适宜增长体重，以免体重增加过快。如果你需要控制饮食，尽量在医生或营养师的指导下进行。