Q腰果可以补肾吗

2020-07-23

描述：

腰果可以补肾吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腰果可以补肾，腰果可以起到健脾和补肾的作用，而且还可以起到补脑养血的功效，具有一定的利尿和降温的作用。腰果的营养价值是比较多的，但是在吃的时候一定要适量，特别是在脾胃虚弱的时候要减少吃的次数，适当的吃一些腰果还可以起到抗氧化和抗衰老的功效，腰果含有丰富的微量元素。在平时要多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物，要做到早睡早起。