Q双孢菇可以减肥吗

2020-05-18

描述：

双孢菇可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

双孢菇可以减肥，双孢菇是一种低热量，含有丰富营养的食用菌类，能够起到帮助减肥的作用，双孢菇是一种富含维生素e和盐酸，还有铁、锌、蛋白质的食用菌类。在减肥期间还要改善不良的饮食习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够起到润肠通便的作用，还可以促进胃肠道的蠕动，不要吃一些油腻的食品，以免引起肥胖出现反弹。