Q增肌粉到底有没有副作用

男 27岁 2019-08-05

描述：

最近想要增肌，就在网上购买了些增肌粉，我想要了解一下，这个东西到底有没有副作用。

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

如果你想吃，你应该知道它的作用和吃法。因为只有当你体内有足够的能量时，蛋白质才能最大限度地发挥它的肌肉建设作用。如果你一天在家里买一勺，或者因为价格太贵而吃不下，你就达不到预期的效果，或者更好的是不要吃。顶级增重粉主要含有麦芽糊精和30%-40%的蛋白质，约2%的脂肪。增肌粉的副作用更是人们所想了解的。增肌粉是纯天然提取物，无副作用。健肌粉的副作用对于补充训练中的营养十分重要。没有合理的营养，只是盲目的训练不会有一个好的体型。增肌粉、增肌粉的副作用在国外，是一种常见的补品颗粒，并非神秘莫测，但增肌粉在我国尚未广泛应用，国外称之为增重粉。增肌粉、增肌粉和增重粉的副作用是以蛋白粉与一定比例的碳水化合物和脂肪混合而成，主要是增加热量摄入。这样，养肌粉的副作用一目了然，没有副作用。健肌粉应按自身体重比例服用，不会有副作用，不必担心肾压。增肌粉是国内人的名字。只有碳水化合物与蛋白质的比值为21或2.51，才能发挥最大作用。肌肉一定会增加。