Q吃乌梅会便秘吗

2020-07-15

描述：

吃乌梅会便秘吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃乌梅一般不会便秘，乌梅中含有的营养物质是比较丰富的，而且还可以起到消除疲劳的作用，并且也能够促进排便，因此治乌梅并不会引发便秘。如果有便秘的情况，可能是因为运动量过少所引发的，还有可能是因为不良的饮食习惯所造成的，在出现便秘后，需要适当的增加运动量，并且要改善不良的饮食习惯，平时尽量少吃或者是不吃辛辣和油炸类的食物。