Q年轻人怎样降低血压？

男 24岁 2019-03-04

描述：

前段时间感觉有点头晕，医院检查结果显示140，父母都不是高血压患者，想知道年轻人怎么降低血压？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

年轻人继发性高血压的可能性比较多，长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激，膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程等因素，如果是原发性的高血压，可以服用降压药物，降压到140/90mmHg以下，服用降压药物一般不会有危险，可以服用一天一次的药物，宜低盐低脂饮食、戒烟、限制饮酒。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。