Q贫血平时要多注意哪些？

男 23岁 2019-02-09

描述：

最近在搬东西的时候一下子用了太多力气然后差点坐在地上了，蹲下起来后会有明显的眩晕感，确诊了是轻度贫血后我就很担心，贫血平时要多注意哪些？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

蹲下起来以后容易出现眩晕感，主要考虑可能是因为本身有贫血为主，也不排除伴随有体位性低血压的可能性，这种跟平时体质比较差或者饮食营养不足有关。建议可以服用一些补血的药物，具体用药谨遵医嘱。同时也可以适当多锻炼身体。而且也可以多吃一些山药或大枣。饮食上要富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。缺铁性贫血可多吃动物的内脏，如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等。再生障碍性贫血患者要注意防止交叉感染，尽量不要去公共场所。住房要通风。忌服合霉素、氯霉素、磺胺类、退热止痛片等抑制骨髓的药物。