Q便秘可以吃桃子吗
男 26岁 2021-04-29
描述：
我在平时的生活当中经常会出现便秘的情况，今天下班回家之后我买了很多的桃子，便秘可以吃桃子吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘可以吃桃子。
桃子当中含有的膳食纤维和维生素是比较丰富的，并且水分也比较多，而且味道香甜，在平时的生活当中经常吃一些桃子，能够使胃肠蠕动能力增加，不仅可以改善便秘，也可以促使肠道当中的毒素和垃圾顺畅的排出体外。
不仅可以通过吃桃子的方法改善便秘，也可以适量的吃一些带皮的苹果以及火龙果，或者是吃一些菠菜。
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