Q雌激素低吃什么维生素？

女 36岁 2019-03-05

描述：

我去医院检查，发现自己雌激素低是怎么回事。医生说是由于雌性激素低导致的，雌激素低吃什么维生素？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般来说雌激素低能使用一些维生素D，南瓜。南瓜富含维生素E，它作用于脑下垂体和卵巢，可以控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能很好的清除人体活性氧，能很好帮助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。有一定的疗效，可以吃一些大豆，可以吃一些豆制品，里面还有很多的维生素，有很多的雌性激素。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。可以使用中药调一段时间，雌性激素低的话，可能会导致内分泌失调，但是可能会出现衰老的。