Q乳房怎么按摩比较好

女 30岁 2019-02-25

描述：

前段时间发现乳房比较不舒服，四周还长出了很多痘痘，然后想做一个按摩疗法，请问乳房怎么按摩比较好？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

乳房按摩的手法是在按摩前先热敷，用温水将毛巾浸湿，拧成半干，将毛巾对折，贴在乳房周围。最好准备两条毛巾交替使用以保暖。热敷约15分钟后，按摩开始。把你的手放在胸部的顶部和底部，五个手指在一起，向前推一个小圆圈，慢慢地从你的乳房根部按摩到乳晕和乳头，沿着你的乳房的生长方向。手顺时针移动，继续按摩，直到整个乳房被按摩。螺旋式按摩是用一只手握住乳房，将食指和中指放在乳房的顶部，从乳头到乳头作一个小的圆周按摩。然后按摩乳房的侧面和底部。