Q怀孕期间维c孕妇能吃吗

2025-06-12

医生回答：

怀孕期间可以适量补充维生素C，但需在医生指导下合理摄入。维生素C是水溶性维生素，对孕妇和胎儿发育有重要作用，如促进胶原蛋白合成、增强免疫力、帮助铁吸收等。

孕妇每日维生素C推荐摄入量为85毫克，最高不超过2000毫克。过量补充可能引发腹泻、肾结石等风险。天然食物如柑橘、猕猴桃、西红柿等是更安全的来源。若需服用补充剂，应选择正规产品并避免与某些药物如抗凝血剂同服。

需注意，妊娠期糖尿病或肾病患者应严格控制维生素C摄入。部分孕妇可能出现敏感反应，如胃部不适。建议通过产检监测营养状况，避免自行大剂量补充。如有特殊健康状况，务必咨询医生后再调整摄入方案。