Q怀孕期间维c孕妇能吃吗

女 25岁 2019-05-09

描述：

已孕20个星期，老公从药房买了一盒维c给我，但是我现在是孕妇，很多药品都不能吃，有人知道维c孕妇能吃吗？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，孕妇是可以适量摄入维生素C的。维生素C对孕妇和胎儿的健康都有积极的作用，能够增强免疫力，促进铁的吸收，并有助于胎儿的发育。

在怀孕期间，维生素C的需求量会有所增加，主要是因为它在胎儿的骨骼和牙齿发育中起着重要作用。维生素C还可以帮助孕妇抵抗感染，减轻妊娠期间的疲劳感。孕妇可以通过摄入新鲜水果和蔬菜来获取足够的维生素C，例如橙子、草莓、猕猴桃、红椒等。这些天然食物不仅富含维生素C，还提供了其他重要的营养素，有助于维持整体健康。

孕妇在补充维生素C时也需注意适量，过量摄入可能导致一些不适，如腹泻或胃肠不适。某些孕妇在怀孕期间可能会对特定食物或补充剂产生过敏反应，因此在选择维生素C补充剂时，最好咨询医生或营养师的建议。同时，孕妇应避免过量食用含有添加糖或人工成分的维生素C产品，以免影响健康。合理摄入维生素C对孕妇及胎儿的健康至关重要。