Q十八岁以下怎样减肥

2020-05-21

描述：

十八岁以下怎样减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

18岁以下基本上是属于处于身心发展的关键时期，想要减肥一定要选择适合自己的减肥方式。因为，这种时候青少年基本上身体发育是比较旺盛的，不适合的减肥方式很容易导致出现青少年身体发育迟缓的问题，严重者还会出现疾病。建议青少年可以选择适当的控制饮食，以及增加体育锻炼的方式来进行减肥，对于身体产生的损伤是最小的，而且减肥效果比较好。