Q几岁才可以减肥

2020-06-08

描述：

几岁才能减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥最好的年龄是在成年之后，也就是十八岁之后。如果在身体生长发育期间进行减肥，没有掌握好方法，是容易出现营养不良，导致身体发育落后的。在成年之后进行减肥，身体各方面发育已经比较完善，所以是有一定耐力进行减肥的。如果想要在发育期进行减肥，一定要遵循健康减肥的原则，保证饮食的均衡之后再加强身体锻练，多参加体育运动。