Q十八岁胸部较小还是和十五六岁的一样怎么办

2025-01-02

医生回答：

十八岁胸部较小且和十五六岁时差不多，可能是正常的个体差异，也可能与营养、激素等因素有关。

胸部发育受多种因素影响。从营养方面看，若青春期时营养摄入不足，尤其是蛋白质等缺乏，可能影响胸部发育；激素水平异常，如雌激素分泌不足等也会有影响。平时可通过合理饮食，多吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物，像牛奶、猪蹄等，配合适当的胸部锻炼，如扩胸运动等，有助于促进胸部发育。

要注意保持良好的生活习惯，避免过度节食减肥，规律作息，减少熬夜。同时，不要因胸部大小而过度焦虑，每个人的发育节奏不同，保持积极心态很重要。