Q艾灸对便秘有帮助吗

男 42岁 2021-05-18

描述：

我这两天出现了便秘的情况，朋友说可以做艾灸，能够改善便秘，想问一下艾灸对便秘有帮助吗？

医生回答：

艾灸对便秘通常会有帮助。

艾灸可以促进人体局部的血液循环，能够增加肠道的蠕动，对便秘起到一定的缓解作用，出现了便秘的情况，还可以多喝水，增加肠道的润滑度，能够帮助排便，平时可以多吃一些，像西兰花、胡萝卜、西红柿等富含纤维素的蔬菜，可以促进肠道蠕动，能够预防便秘的出现。

注意要饮食均衡，避免饮食过于精细。