Q空腹吃桃可以减肥吗

2020-11-03

描述：

空腹吃桃可以减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

空腹吃桃子是可以减肥的，桃子里面的营养比较多，含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素和铁元素，热量也不是很高，在减肥的时候可以将桃子代替晚餐，能够有效的控制热量的摄入，从而能够达到减肥的目的。如果有胃炎、胃溃疡的患者，是不建议空腹吃桃子的，可以少吃一些东西，然后再吃桃子，减肥也要运动，平时可以多做一些瑜伽运动。