Q空腹吃什么可以减肥
2022-06-21
描述：
空腹吃什么可以减肥
A
- 张人玲 内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答：
空腹吃容易消化的低热食物一般能够减肥。
可以空腹喝杯温水或蜂蜜水，能够增加饱腹感，还能够起到润肠的效果，需要长期坚持才能达到减肥瘦身的作用，如果想要快速减肥，可以通过吸脂手术的方式。
在减肥期间还应该注意清淡饮食，避免高油脂和高热量的食物，可以多吃一些今天的蔬菜和水果，增加饱腹感。
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