Q饭后半小时吃苹果有好处吗
女 36岁 2021-07-24
描述：
平时我特别喜欢吃苹果，总是喜欢在饭后半个小时吃，听说饭后吃苹果有很多的好处，，饭后半小时吃苹果有好处吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
饭后半小时吃苹果可以促进肠胃蠕动，对润肠通便有一定的效果，同时还可以补充身体所需的维生素，对增强身体抵抗力有一定的帮助。
但是在吃苹果的时候一定要适量，如果吃得过多可能会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃痛以及胃胀的现象。
平时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。
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