Q产后恢复应该怎么做

2020-10-21

描述：

产后恢复应该怎么做

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后恢复主要包括身体和心理两个方面，首先是身体上的恢复，产妇最重要的是要保证自己有一个充足的休息时间，饮食上要各种营养都均衡搭配。如果是产后恶露增多，那么可以每天都进行清洗，要防止感染发炎出现，保暖工作也要做好，每天保持室内通风，康复训练要适量。其次就是心理恢复，家人要多加关心和安抚，如果发现产妇有抑郁的情况，最好及时安慰，严重时就医检查。