Q剖腹产产后恢复操怎么做

女 26岁 2019-07-26

描述：

生孩子选的是剖腹产，想快速恢复身材。请问，剖腹产产后恢复操怎么做

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

经过了分娩，女性的身材会有巨大的变化，很多宝妈会选择做体型恢复操来帮助恢复体型。剖腹产产后恢复操可以这样做，三天后便可在床上进行产后恢复体操锻炼，建议你刚开始的时候每天做2次即可，随着时间的增加，你要逐渐增加恢复操的时间和难度。剖腹产的妈妈们需要注意，爱美之心人皆有之，体型的塑造是一个长久而漫长的过程，需要日积月累，饮食和运动搭配，你一定要根据自己的实际情况，量力而行，一定要记住，千万不要操之过急，