Q老人吃红枣有什么好处

2020-07-21

描述：

老人吃红枣有什么好处

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

老人吃红枣有补气血的好处，对脾虚的改善有很好的作用，因为脾虚会导致食欲不振和身体乏力的症状发生，红枣还有很好的安神效果，老年人的睡眠质量会出现下降的情况，所以在每天吃几颗红枣或者是喝一杯牛奶，都能提高睡眠质量。老年人的抵抗力和免疫力都是比较弱的，平时不要去人多的公共场所，以免受到病毒或者是细菌感染。