Q孕晚期应该如何减肥？

女 27岁 2019-05-18

描述：

还有一个多月就要剖第二胎，第一胎时什么都不懂，没有好好保养，以至于生产后很胖。孕晚期应该如何减肥？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

对于想要减肥来说，不少女性都渴望拥有完美的身材，漂亮女生基本上身材都特别修长，可是肥胖女性身材跟游泳圈一样，心里充满自卑，也想拥有苗条身材。妊娠晚期是指从28周至分娩结束(至40周)的时期。怀孕后期你不能减肥，但是你可以注意合理的饮食，不要久坐，适度的锻炼(如散步)对怀孕有益。合理饮食，注意营养，不能暴饮暴食。每次出生检查都要保持良好的体重，看看你的体重是否在合理的增长范围内。通常减肥方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。