Q孕晚期应该怎么睡

女 29岁 2019-03-20

描述：

我现在已经是怀孕八个月的孕妇，睡觉时总感觉不舒服，请问孕晚期应该怎么睡？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般孕妇到了孕晚期，由于胎儿的增大，影响子宫附近的器官都会出现异常的现象，几乎所有的孕妈妈都感觉睡觉很难受，肚子增大后，睡眠的质量也受到很大的影响。孕妇孕晚期应该采取左侧卧睡的方式，这样宝宝不会缺氧，也可以在孕婴店里买个孕妇枕垫一下，这样会感觉比较舒服，孕晚期建议多补钙，以免影响晚上睡觉时腿抽筋的现象，晚上要减少喝水的次数，避免起夜影响睡眠的质量，要多吃鱼，瘦肉，蛋类，营养丰富的食物，供给胎儿和孕妇吸收。