Q怀孕要怎么睡才会睡好

女 25岁 2019-04-15

描述：

我今年已经25岁了，怀孕已经有几月了，睡觉总是睡不好，想问一下针对我这种情况应该怎么办？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性怀孕后要怎么睡觉才好主要是看处于哪个怀孕阶段，在怀孕早期的时候对于睡觉的姿势并没有太多的讲究，怎么睡觉得舒服就怎么睡。妊娠晚期由于增大的子宫压迫下腔静脉、心脏，导致回心血量增加，会有呼吸不畅的感觉。但是在孕晚期的时候，由于胎儿体积比较大，这个时候最好选择左侧卧位睡觉，有利于胎儿的生长发育。建议您采取左侧卧位进行休息，因为睡觉的姿势对于胎儿的成长发育并没有很大的影响。在整个孕期都需要保证充足的睡眠。