Q孕晚期睡不好怎么办？

女 28岁 2019-06-03

描述：

老婆孕晚期晚上觉也睡不好，无论采用什么姿势都不舒服，请问孕晚期睡不好怎么办？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕晚期睡不好主要是由于孕晚期随着胎儿的体型的增大，体重的增加，会压迫内脏觉得很难受，腰部也因为承受重量变得酸疼，睡觉在孕晚期就是一件困难的事情，也可能与过度紧张有关，如果长时间睡眠不好，可能会影响宝宝的健康，平时不要过度劳累，睡觉前可以听一些轻松的音乐，应该自行调理睡眠，也可以用热水泡脚来平静神经，采用左侧卧位，因为这样可以给胎儿提供更多的血液，这样宝宝在妈妈肚子里就会更安逸，如果还是没有好转，也可以用中药来调理，必要时到医院检查一下也是可以的。