Q吃乌饭果有什么好处

2020-07-06

描述：

吃乌饭果有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃乌饭果可以补充身体的维生素和微量元素，还可以起到安神和止咳的功效，乌饭果一般生长在湖南湖北和江苏，而且在安徽和江西也可以生长。适当的吃一些乌饭果可以提高自己的抵抗力，在日常生活中要改善不良的生活习惯，还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是含有维生素的水果，能够起到润肠通便的作用，不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物。