Q剧烈运动后蹲下大腿酸痛应该怎么办

男 29岁 2019-02-01

描述：

不知道为什么，我每次蹲下起来之后都会大腿酸痛，剧烈运动后蹲下大腿酸痛应该怎么办？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

这种情况可能是由于剧烈运动，腿部肌肉拉伤或剧烈活动，导致体内乳酸积累，导致肌肉酸痛。对于这种情况的处理，首先要注意休息。可以配合应用消炎止痛药止痛，也可以配合热敷、理疗等方法促进康复，一般都能取得良好效果。上下蹲后，大腿酸痛是正常的。如果发生这种情况，不要立即停止运动，不要立即休息。你可以按摩你的腿，慢慢伸展，这样你的腿可以慢慢休息，你的大腿肌肉可以在最短的时间内恢复正常。如果你突然停止所有的动作，你会的。使腿部肌肉更加疼痛，