Q运动后大腿酸痛会瘦吗

2020-09-15

描述：

运动后大腿酸痛会瘦吗

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说，运动后会变瘦，但和大腿酸痛并没有一定的联系。且除了运动，还应搭配适当的饮食，否则变瘦的效果就会微乎其微。运动后出现大腿酸痛的情况，是因为运动会导致人体内产生乳酸，造成乳酸的堆积，从而导致肌肉出现酸痛的情况。针对这种症状，可以适当的进行拉伸、按摩，有利于加速肌肉的放松，缓解痉挛的肌肉，改善肌肉酸痛的症状。