Q高血压吃哪些水果对控制血压有好处呢？

男 55岁 2019-02-11

描述：

老医生您好，我爸体检检查出有高血压，大夫说吃药的同时饮食也得注意，多吃对控制血压有好处的食物，高血压吃哪些水果对控制血压有好处呢？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，高血压患者可以多吃一些水果，对于控制血压有一定的辅助作用，但是并不能够起到治疗的效果，可以多吃的水果并没有太多的禁忌，只要不是非常寒凉的水果都可以吃，可以多吃一些苹果，苹果中含钾的成分比较高，对于限制钠盐的摄入有一定的作用，也可以多吃山楂，香蕉，橘子。高血压病人在饮食起居方面首先的一点是要减体重，因为高血压与体重有密切的关系，肥胖会提高高血压的患病率，随着体重的减少，高血压也随着降低，所以，防治高血压就得控制体重。饮食要清淡，控制脂类高热量的食物摄入，减少烹调用油，烹调油的天天用量要严格控制。用低钠盐，高血压病人要控制到。做菜时使用盐勺，有效控制盐量，减少在外就餐，饭馆的菜一般都是高油高盐，不舒服合高血压病人食用。