Q为什么减肥的前几天反而重了

2020-05-15

描述：

为什么减肥的前几天反而重了

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的前几天反而更重，考虑可能是由于饮食不当，或者是运动的方式不正确，从而才引起了身体的体重加重。另外也有可能是正常的新陈代谢，人的体重在一定期间内都是会有所浮动的，一般是不会超过5公斤的。建议你需要合理的饮食，并且要配合运动，才能够使减肥的效果更更加明显。每天要多做运动，坚持一小时以上，少食多餐。