Q孕妇到底能吃黄鳝吗？

女 28岁 2019-06-23

描述：

好朋友终于怀上了宝宝了，但是她免疫力很差，很怕她乱吃东西，想问一下孕妇到底能吃黄鳝吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期，可以吃一些黄鳝，注意营养均衡摄入，定期去医院做产前检查。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食. 最好在医生或营养师指导下进行。黄鳝富含二十二碳六烯酸和卵磷脂，不仅对普通人有益，对孕妇也有益。它们能促进胎儿器官和组织的细胞膜和大脑的发育。应该注意的是，野生黄鳝更好，但阳虚体质的孕妇不应食用。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。