Q孕妇可以吃黄鳝吗？

女 24岁 2019-05-14

描述：

现在我怀孕了，我在饮食方面非常小心，东西也不敢乱吃，孕妇可以吃黄鳝吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

黄鳝中特殊的“鳝鱼素”，有降低和调节血糖的作用，而且所含脂肪极少，是糖尿病患者的理想食品，对妊娠糖尿病的孕妇也非常适合，孕妇是可以吃黄鳝的。而且黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂，是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，还可以适当进食含碘丰富的食物，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品，建议每周一次就可以。平时要避免活血类，促进子宫收缩类，性寒，性热等食物的摄入，以防诱发早期流产。多参加户外活动，多锻炼身体，提高抵抗力。