Q坐月子可以爬楼梯吗

女 23岁 2019-05-10

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，有时候需要爬楼梯走动，想咨询一下坐月子可以爬楼梯吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

坐月子的时候能天天爬楼梯，不过要慢一些，但千万不要太劳累。坐月子可以吃阿胶，或者红枣，枸杞，山药等食品，还有红糖，鸡蛋等食品也可以。产后前半个月要绝对卧床休息，不然会造成内脏和子宫下垂不利于子宫恢复。后半个月可以适当下地流动，对于爬楼梯我觉得仍是很费力的，月子里不能劳累。女性月子期间必须要留意饮食，多以平淡为宜，不可以吃刺激性的食品，多休息，不能过于疲劳，这样有利于产后的康复。月子，医学上指的是产褥期。产褥期关键是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时期。