Q倒立对心脏有那些好处

男 26岁 2019-03-30

描述：

最近我报了一个瑜伽班，瑜伽老师给了我们很多建议，其中有一条是临睡前倒立双腿，请问临睡前双腿倒立有什么好处？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

如果在检查过程中发现心律失常，建议进行详细检查。如果有心律失常，一般不建议倒立。一般来说，倒立是许多年轻人喜爱的一种娱乐活动也是年轻人保持健康的最好方式之一，因为它能在几秒钟内使身体上下颠倒，因为时间太短，血流太猛。它对高血压心脏病、颈椎病等患者非常有害。倒立是许多年轻人喜爱的一种娱乐活动也是年轻人保持健康的最佳方式之一。当人体倒立时地球的重力保持不变，但对人体关节和器官的压力发生了变化，肌肉的张力也发生了变化。尤其是关节间压力的消除和降低部分部位肌肉的松弛对腰痛、坐骨神经痛、关节炎的防治有一定的作用。倒立也能有效地减少身体的某些部位，如腰部和腹部的脂肪。它是减肥的有效方法之一。