Q胃不好吃什么早餐养胃

女 22岁 2019-01-25

描述：

本人胃最近经常不舒服，还有胃痛感觉，请问，胃不好吃什么早餐养胃？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

如果胃不好的话，早餐建议以清淡营养为主，可以煮点稀饭，或是和点牛奶暖胃，也可以熬点莲米粥，小米粥，大米粥等。胃不好的患者要建议平时饮食方面的调养，要注意清淡饮食，早餐不要食用油腻的食物，例如油条，炸包子等，同时要忌烟，酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等。可以多吃一些软的容易消化的食物，避免暴饮暴食，要少食多餐。主要以粥和面食为主，可以多喝大米粥，小米粥，薏米粥等，要注意多休息避免过度劳累，如果食用了不好消化的食物，需要多喝点温水。