Q胃不好早餐吃什么最好？

男 28岁 2020-05-09

描述：

以前经常不吃早饭，导致我的胃不太好。我想我可以改善我的饮食。胃不好早餐吃什么最好？

医生回答：

胃部不好的人早餐可以适当喝点米粥，特别是小米粥，它清淡易消化。还可以保护胃粘膜。也可以适当地喝一些牛奶。牛奶还具有良好的养胃作用。早餐不要吃甜食，主要是温热的食物，不要吃得太饱，以免引起消化。早餐基本的原则是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。