Q胃不好的人早上吃什么好？

男 29岁 2019-02-09

描述：

常常胃会痛，而且清晨起来很空空的。我想请问一下，胃不好的人清晨吃什么好？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

建议平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，注意保暖。胃不好是比较常见的消化系统症状，与个人的饮食习惯有很大的关系。可以适当的多吃富含维生素和.蛋白质的食物，如蛋类，豆制品。胃不好的人早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉的食物可以多吃养胃的食物，如小米粥、细面条也可以多喝养胃的汤如小米南瓜粥、小米银耳羹、猴头菇鸡汤等。胃不好的人忌生冷食物，尤其是早餐，吃凉的食物对胃的伤害最大，夏天也是如此，不可以早上起来就吃冷冻的食物