Q胃不好的人早上喝米汤好吗？

女 20岁 2019-01-31

描述：

胃不好一直在调养，听说早上喝米汤养胃，有人说早上喝米汤对胃不好，到底早上可以喝吗？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

胃不好的人早上喝米汤是有益的。米汤温和易消化，能够为胃提供温暖和舒适，帮助缓解不适感，促进消化。

米汤是由大米煮成的汤，含有丰富的淀粉和少量的营养成分，能够为身体提供能量，同时对胃肠道有一定的保护作用。早晨饮用米汤，可以帮助胃部恢复，减少胃酸对胃壁的刺激，适合胃炎、胃溃疡等患者。米汤的温度适中，能够促进胃肠的蠕动，帮助排空胃内容物，减轻早晨的胀气感。对于胃不好的人来说，米汤不仅可以作为早餐的一部分，还可以作为日常饮食中的调理食品。

不过，虽然米汤对胃有益，但在饮用时仍需注意一些事项。首先，米汤应尽量选择新鲜制作的，避免长时间存放，以免滋生细菌。其次，米汤的调味应尽量清淡，避免添加过多的盐或调料，以免刺激胃部。对于一些对米制品过敏或有特殊饮食需求的人群，应根据自身情况选择是否饮用。米汤虽然有助于胃部健康，但并不能替代专业的医疗建议，若有严重的胃部问题，建议及时就医。