Q上身不胖腿粗怎么办

2020-05-13

描述：

上身不胖腿粗怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

上身不胖腿粗是可以通过运动疗法来进行减肥。因为长时间的久坐就很容易造成腿粗，所以平常可以适当的进行一些有氧运动，就能够达到很好的瘦腿效果。但是如果是想要瘦腿，是需要持续进行运动才能够瘦腿的，而且最好是通过跳绳、跑步或者是游泳这三种运动来进行减肥效果是比较快，因为这三种运动燃脂效果是世界公认最快的燃脂运动。