Q藕带能补充铁元素吗

2020-08-13

描述：

藕带能补充铁元素吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

藕带能够补充铁元素，因为藕带中含有丰富的铁元素，所以也能够起到补血的作用。因此，对于经常贫血的人群来说，可以通过吃些藕带来缓解贫血症状，但要注意藕带不宜多吃，以免造成身体不适。除了能够补充铁元素，藕带还具有促消化的作用，因此消化不良的人群，也可以通过吃藕带来促进肠道蠕动，从而能够缓解消化不良等症状。