Q乌骨鸡可以补充铁元素吗

女 26岁 2021-03-09

描述：

我最近有一些贫血，一个朋友送了我一些乌骨鸡，说可以起到补血的作用，乌骨鸡可以补充铁元素吗？

医生回答：

乌骨鸡可以补充铁元素。

乌骨鸡的营养比较丰富，含有大量的铁元素，能够起到滋阴补血、健脾固冲的作用，所以女性患者是非常适合吃的，尤其是一些产后的女性，能够很好的改善产后亏虚，乳汁不足等问题。乌骨鸡除了可以补铁以外，还含有大量的维生素a和硒元素以及黑色素，对抗衰老清除体内的自由基有一定的作用。

在吃乌骨鸡的时候可以将乌骨鸡炖汤喝。