Q哪些减肥产品比较有效果？

女 41岁 2019-04-14

描述：

41岁,肥胖困扰了近20年了,请问有哪些减肥产品比较有效果？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥药对减肥的作用不大，减肥还是要靠坚持运动。一般减肥药都有副作用，用后停药会反弹的。服用维生素bt，配合慢跑，可有作用。最好不要服用减肥药减肥。导致肥胖的外因以饮食过多而活动过少为主，而内因为脂肪代谢紊乱为主。减肥药物都会对身体产生一定伤害，每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。其减肥效果因人而异，建议依靠运动减肥，保持健康饮食，少吃高热量的食物，特别是汉堡等一些垃圾食品，适当多吃一些水果蔬菜。每天坚持才能有效果。