Q有什么方法可以缓解近视恢复视力？

男 14岁 2019-06-19

描述：

我是一名学生，因为平常做作业的时候很累眼导致近视了，怎样治疗近视？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

缓解近视的方法有很多经常看远处，就是一会儿看远处一会儿看近处，调节用眼疲劳。比如找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。也可以做推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。平常可以出去参加户外运动，加强锻炼，增强体质。