Q推背能减少背部脂肪吗

2020-11-24

描述：

推背能减少背部脂肪吗

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

推背是不能减少背部脂肪的。背部脂肪增多是由于摄入的能量小于消耗的能量。而推背对于背部有一定舒筋、活络的作用，可以治疗由于疼痛、疲劳引起的局部不适感，但是没有消耗能量的功效。消耗能量多数采取运动的方式，比如散步、慢跑、跳绳。运动过程中人体全身的组织都会参与进来，所以是减肥的最佳方式，再结合科学的膳食，长期坚持就会达到减少背部脂肪的效果。